आयुर्वेद एक समग्र दृष्टिकोण के तहत केवल मेडिसिन के बारे में नहीं बल्कि जीवनशैली में बदलाव लाने पर भी खास ज़ोर देता है। अच्छी स्मरण शक्ति और ध्यान फोकस करने की योग्यता के लिए तनाव में कमी और पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण आवश्यकताएं हैं। इन दिनों भूलने की आदत और याद्दाश्‍त